Докато тренировката на Джейкъбсън ни помага да се освободим от стреса, функционалният вариант има съвсем различна цел. Упражненията, насочени към подобряване на ежедневните дейности, са полезни за всички. Какви са характеристиките на функционалното трениране? Какви позиции трябва да се изпълняват?
Продължете с четенето на Функционалнa тренировка – какво включва и какви са ползите от нея?Селекцията на Бибонс
Bibons – Пътешественик, журналист, модел блогър, чийто гардероб искаме да откраднем.
Продължете с четенето на Селекцията на Бибонс



